La conoscenza della nutrizione e degli alimenti sani è in continua evoluzione. Eppure, è abbastanza divertente dare uno sguardo indietro alle cose che veramente si pensava facessero bene al corpo 10 o 15 anni fa. Ecco alcuni dei prodotti che ci hanno ingannato di più.
1. Barrette energetiche
Ora sapete guardare il contenuto di zuccheri e di fibre prima di acquistare uno di questi snack pronti per il consumo. Ma negli anni ’90 …
2. Cento per cento di succo di frutta
È un po’ difficile da credere, ma non era altro che un gran bicchiere di zucchero la prima colazione.
3. Pasti dietetici surgelati
Hanno meno di 400 calorie! … E più di un quarto della razione giornaliera raccomandata di sodio.
4. Margarina
Si usava questo prima che venissero tolti la maggior parte dei grassi transgenici dal burro finto.
5. Yogurt alla frutta
Infine, ora li conosciamo per quello che realmente sono: bombe di zucchero.
Insomma gli alimenti veramente sani sono altri!
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